Быстрые ссылки
Что нужно для занятий паркуром
28.04.2011 07:51
Для того, чтобы начать заниматься паркуром, человеку необходимо познать себя, создать гармонию между телом и духом, оценить свои нынешние возможности и научиться преодолевать свои страхи. Этому во многом способствуют занятие боевыми искусствами, где необходимо бороться с психологическим фактором, вырабатывая стремление побеждать. Другие спортивные дисциплины – лёгкая атлетика, скалолазание, спортивная гимнастика и акробатика – помогут в совершенстовании навыков перемещения в пространстве, развитии силы и ловкости. В паркуре очень важен полный контроль над собой, способность здраво оценивать собственные возможности и наиболее рационально использовать их без риска для жизни и здоровья. Трейсеры как правило занимаются большинством экстремальных видов спорта, некоторые из них – профессиональные каскадеры. Для выполнения трюков требуются постоянные тренировки.
Начать заниматься паркуром можно с просмотра видеороликов и фильмов о паркуре. Так можно составить представление о том, что же из себя представляет эта дисциплина.
Кстати, активные занятия паркуром лучше начинать после 16 лет. Дело в том, что до 15-16 лет организм человека активно развивается и выполнять элементы, которые могут подвергнуть тело серьезным нагрузкам нужно с большой осторожностью. Поэтому в подростковом возрасте желательно сконцентрироваться на фитнессе, контроле за движениями и тренировке ловкости.
Эти же рекомендации применимы к людям со слабой физической подготовкой. Перед тем как заняться паркуром стоит освоить скалолазанье, боевые искусства и, например, легкую атлетику.
Собственно занятия паркуром лучше всего начинать с уличных тренировок – в естественных условиях. Так вы привыкните к различным существующим поверхностям и материалам, начнете изучать способы борьбы со своими страхами.
Если хотите достичь результатов в паркуре, нужно постоянно тренироваться и искать пути совершенствования своей техники. У каждого трейсера свой стиль и техника!
Случайная статья
Приэльбрусье: Высокогорное оз. Сылтранкель, снежная долина Джикаученгез, красавец ЭльбрусПрограмма похода: 1-й день: знакомство и отдых, так как у нас в распоряжении день в поезде. 2-й день: Мин.Воды. Трансфер Мин.Воды - Верхний Баксан. (регистрация в паспортном столе, у спасател... |
Роуп-джампингРоуп-джампинг или ropejumping – прыжки с высоких объектов, на относительно неэластичной веревке, с использованием альпинистского страховочного снаряжения. Хотя роуп-джампинг похож на банджи-джампинг... |